Das war das Sportjahr 2015, trotz Verletzung zu Beginn des Jahres bin ich mit den erreichten Leistungen sehr zufrieden, viel Spaß beim stöbern !!!

31.12.2015 Sylvesterlauf in Dießen am Ammersee, mit dem 3. Gesamtplatz sehr zufrieden

06.12.2015 Platz 6. Gesamt beim Nikolauslauf in Landsberg

08.11.2015 Hinauf zum Nebelhorngipfel auf 2224 Meter, ein anspruchsvoller Lauf

Das schöne Wetter nutzte ich spontan für einen Berglauf in Oberstdorf auf den Nebelhorngipfel. Die Zeit war knapp, da ich mich erst recht spät auf den Weg machte. Den Blick über 400 Gipfel und das Panorama von der Bergstation, wollte ich mir aber nicht entgehen lassen. Mit teilweise sehr heftigen Steigungen hatte ich ordentlich zu kämpfen, aber der Weg war das Ziel, das sich allemal gelohnt hat, seht selbst...

       

       

         

                
                 04.11.2015 Kleiner Berglauf in Oberammergau über die Kolbensattelhütte-Pürschling-Teufelstättkopf  


           

           Teufelstättkopf 1758m zwar bewölkt aber dennoch top Aussicht...                  
                                

                         

24.10.2015 Top Five Gesamt-Platzierung bei bayerischer Polizeimeisterschaft im Crosslauf

In Eschenbach in der Oberpfalz, startete ich am Samstag bei den bayer. Polizeimeisterschaften im Crosslauf. Nach der Streckenbesichtigung wußte ich, daß es ein sehr hartes Rennen werden wird. 150 Teilnehmer waren  über die verschiedenen Distanzen am Start. Ich war über die 9,6 Kilometer unterwegs und hatte 5 Runden auf der 1500 Meter langen Wettkampfstrecke zu absolvieren.

                                                      

Eine lange Bergabpassage über Wurzeln und Steine taten den Knochen bestimmt nichts gutes, aber hier mußte man es laufen lassen, um den Anschluss für den steilen langen Anstieg nicht zu verlieren. Hier konnte ich bis zur dritten Runde sogar noch den Kontakt zur Spitzengruppe halten, nahm dann aber etwas raus, da noch zwei Runden zu laufen waren um die gute Platzierung zu halten. So kam ich als 5ter Gesamt ins Ziel und konnte den bayerischen Polizeimeister Titel in der Altersklasse und in der Teamwertung holen. Die weite Anreise hatte sich doch gelohnt, also bis bald Gruß Tom mal sehen was noch kommt...

03.10.2015 Überraschender Gesamtsieg beim Hardys Stadtlauf in Landsberg

Bei tollem Wetter starteten über 700 Teilnehmer beim Hardys-Stadtlauf in Landsberg, darunter ca. 270 auf der 10 Kilometer Strecke. Nach meinem Berglauf am Donnerstag wußte ich nicht was die Beine wohl so machen und so stand ich mit gemischten Gefühlen am Start. Egal mal sehen was geht, das Anfangstempo in der Spitzengruppe um Roland Rigotti vom TSG 08 Roth konnte ich gut halten und so war ich guter Dinge auf der ersten 5 Kilometer Runde.

                    
      festbeisen am Führenden                                                                              Im Ziel mit Fabi Eisenlauer der die 5Km klar gewann

Auch an den kleinen Anstiegen konnte ich gut mithalten und so waren wir bei Kilometer 3 schon alleine auf weiter Flur. Auch in der zweiten Runde fühlte ich mich gut und zog bei Kilometer 8 das Tempo nach oben und konnte sofort einen kleinen Abstand herauslaufen. Doch für mich überraschend konnte ich den zweiten Sieg innerhalb einer Woche einfahren. Top, so kanns weitergehen, bis bald Gruß Tom...

01.10.2015 Coole Bergeinheit, mit top Aussicht und geilem Panorama

Aufgrund des guten Wetters, entschied ich mich anstatt eines Ruhetages, für einen Berglauf am Breitenberg mit kurzer Kraxeleinheit auf den Aggenstein. Egal wie's am Samtag läuft, wenn man die Bilder sieht, hat es sich mal wieder gelohnt, der Spaß ist einfach wichtiger als der Erfolg...

 

         

                        Da wars no a Stückerl bis zum Gipfel !                

        

27.09.2015 Gesamtsieg beim Stauseelauf in Kaufering über 8,2 Kilometer

Kurz entschlossen startete ich beim Kauferinger Stauseelauf, um nach der langen Laufpause wieder eine bischen Wettkampfhärte zu bekommen.

             

Das Ziel war ein konstanter Lauf und so wollte ich auch nicht auf den ersten Kilometer gleich überzocken und lief erstmal verhalten los. So hielt ich bis Kilometer 3 zum bis dahin Führenden einen Abstand von ca. 20 Meter.
Danach kam ich dann auch schon ein bischen näher und konnte kurz vor Kilometer 4 aufschließen.
Nach einer harten Attacke, war der Weg bis ins Ziel doch noch weit und ich mußte doch ziemlich kämpfen um mein
Tempo zu halten. Aber das Ziel ein harter Lauf an der Grenze war erfüllt, mit einem relativ konstanten Tempo auf der nicht ganz flachen Strecke konnte ich den Lauf mit ca. 15 Sekunden Vorsprung für mich entscheiden.
Es gibt noch viel zu tun, also warten wir's nicht ab ;-) Gruß Tom

20.09.2015 BMW Mannschaftszeitfahren in Aschheim

Am Sonntag startete ich mit Adi, Alex und Fabi beim BMW Mannschaftszeitfahren über 70 Kilometer. Keine Ahnung was die Beine zum leisten im Stande waren, stellten wir uns um 11:22 Uhr an die Startlinie. 37 Mannschaften waren am Start, darunter richtige Radtiere die ordentlich Druck machten.

    

Die ersten Runden (7,77km pro Runde) fuhren wir relativ konstant mit hohem Tempo (46,7er Schnitt) über die BMW Testfahrstrecke und blieben unter der 10 Minuten Marke. Nach Runde 4 musste Fabi leider die Segel streichen und platzte weg.

                             

Auch der einsetzende Regen machte es nicht leichter und so bekam auch Alex Probleme und die 7 Runde war dann doch recht langsam, wir mussten aber irgendwie zu dritt die Ziellinie erreichen. Alex fing sich dann doch wieder und wir konnten zwar nicht mehr mit hohem Tempo fahren, aber immerhin noch einen guten 44er Schnitt ins Ziel retten.

         

Auf jeden Fall eine riesen Gaudi mit viel Spaß und durchhalte Willen, ich war echt überrascht das der Druck doch die ganze Zeit da war. Das lässt hoffen für die Saison 2016. Bilder folgen noch, bis bald Gruß Tom.

31.08.2015 kleine Trainingseinheit, auf den Osterfelderkopf auf 2045m Höhe, top Ausblick !!!

  

  

     
 

02.08.2015 3. Gesamtplatz beim Wörthsee Triathlon und damit wieder auf dem Podium

Bereits der 7te Wettkampf innerhalb von 36 Tagen, der noch und dann reichts dachte ich mir. Ich fühlte mich immer noch gut und auch die Form stieg von Woche zu Woche an. Also ran und alles geben. Auch das Wetter war mit leichtem Nieselregen ein gutes Vorzeichen, denn bei dem Wetter lief es auch immer gut.

Das Schwimmen fühlte sich wieder sehr gut an und ich kam als 8ter aus dem Wasser, konnte hier wieder einige Plätze in der Wechselzone gut machen und war bereits als 6ter auf dem Rad. Hier konnte ich wieder ordentlich Druck machen und sammelte bereits auf der ersten Runde die nächsten Konkurrenten ein.

                                       

Auch zur Spitze konnte ich den Abstand immer weiter verkürzen, gut zu sehen aufgrund der vielen Wendepunkte. Schnell hatte ich mich auf den dritten Platz vorgearbeitet. Leider war ich in einer Abfahrt kurz vor dem Abbiegen in der zweiten Runde viel zu schnell unterwegs und die Bremse machte ihrem Namen keine Ehre und ich mußte anstatt abzubiegen geradeaus durch die Pylonen durchfahren, um so einen Sturz zu vermeiden. Mit ein bischen Glück störte ich hier auch niemanden und verlor ein bischen Zeit. Aber egal weiter gings Richtung Wechselzone.

Beim Laufen hatte ich trotz der guten Radleistung richtig gute Beine, was die Laufzeit zum zweitplatzierten Maxi Krumm bestätigte. Der Abstand blieb immer gleich, als mich der spätere Sieger bei Kilometer 6 überholte (Marathonzeit 2:30), konnte ich auch nochmal lernen, wie richtig schnelles Laufen aussieht. Hut ab, auf der Strecke mit unter 36 Minuten zu laufen und ich rutschte in diesem Moment auf Platz vier.

         

Kopf in den Sandstecken war aber nicht, da der bis dahin Erstplatzierte auch noch einbrach. Bei Kilometer 6 konnte ich dann wieder den 3ten Platz erobern und machte nochmal richtig Dampf. Das Rennen ist halt erst auf der Ziellinie gewonnen oder verloren und so landete ich wieder auf dem Podium und feierte wohl den erfolgreichsten Monat in meiner Triathlonkarriere. Jetzt erstmal Pause bevor doch noch eine Verletzung kommt, denn der jüngste bin ich ja auch nicht mehr :-)

Also bis bald, Gruß Tom...

26.07.2015 Gesamtsieg beim Schongauer Triathlon, über die Olympische Distanz, supi ...

Kurz und knapp ist diesmal der Bericht geschrieben. Super Schwimmen mit Platz 2 aus dem Wasser,

                                                 

schnell gewechselt und als erster aufs Rad,                                      

Führung ausgebaut und beim Laufen nochmal einen rausgehauen.

             

Da bleibt nur Platz 1, über den man sich richtig freuen kann, bis bald vielleicht schon am Wörthsee :-)

19.07.2015 Überraschender 3. Gesamtplatz beim Karslfelder Triathlon

Knapp 500 Teilnehmer und somit ein riesen Starterfeld bei optimalem Wetter beim 27. Karlsfelder Triathlon. Ein Neoverbot bei den noch immer heißen Temperaturen war abzusehen und so startete ich nicht unglücklich ohne die Schwimmhilfe, da es in Königsbrunn ja auch schon gut lief.

                      

Die ersten Züge fühlten sich wieder richtig gut an und das Schwimmen verlief insgesamt wieder mit voller Zufriedenheit. Als zehntplatzierter stieg ich nach guten 23 Minuten aus dem Karlsfelder See. Mit viel Hoffnung auf eine gute Platzierung und dem Ziel in den Top Ten zu landen.

                            

Beim Radfahren wurde volles Risiko gegangen und von Anfang an Druck gemacht. So konnte ich mich auf den 46 Kilometern mit einem 42er Schnitt auf den 6ten Platz vorarbeiten, was auch ziemlich Kraft gekostet hat.

                           

Auf den abschließenden 10 Kilometern, die aufgrund der Wendepunktstrecke recht übersichtlich waren, konnte ich den Abstand zu den vorderen Plätzen immer weiter verkürzen und in der zweiten Runde noch 2 Plätze gut machen.

                                    

So landete ich überraschend auf dem 3. Gesamtplatz, da der eigentliche Sieger aufgrund von fremder Hilfe, disqualifiziert wurde. Dieser war auf den letzten Metern vor dem Ziel zusammengebrochen und die Cheerleader Mädels halfen ihm wieder auf die Beine, so rutschte ich noch auf den 3. Gesamtplatz vor. Sieger wurde der Profi Markus Hörmann, der mit deutlichem Abstand gewann. See you next race, Gruß Tom

11.07.2015 Gesamtplatz 3 bei schwäbischer Seniorenmeisterschaft im Berglauf

Kurz entschlossen und als gutes Training nutzte ich den Hauchenberglauf in Weitnau, dort fand auch gleichzeitig die schwäbische Meisterschaft im Berglauf statt. 6,8 Kilometer mit 590 Höhenmeter, eigentlich für Berglaufverhältnisse ein kurzer Berg, aber trotzdem gingen fast einige male die Lichter aus.

               

                                 im Bild mit Peter Speer der auch wieder ein gutes Rennen hinlegte und seine AK souvrän gewann

Nach einem verhaltenen Anfangstempo, nutze ich die weniger steilen Passagen und machte dort noch einige Plätze gut, hinten raus wurde es dann schon schwer und ich war froh das der Berg nicht noch zwei Kilometer länger war, denn der Akku war am Ende. So konnte ich in der schwäb. Meisterschaft den 3 Gesamtrang erlaufen und wurde 2ter in der AK. Mit der Mannschaft der TGVA waren wir mit dem 3. Platz auch wieder auf dem  Podium. In der Overall-Wertung belegte ich einen für mich sehr zufriedenen 15 Platz. Auf zum Karlsfelder Triathlon nächstes Wochenende...

08.07.2015 USK-Triathlon in Oberschleißheim wenn's geht bin ich immer dabei :-)

Wiedereinmal folgte ich gerne der Einladung zum USK Triathlon an die Ruder-Regattastrecke in Oberschleißheim. Auch wenn der Königsbrunner Triathlon erst drei Tage zurücklag, geht es hier einzig und allein um die Gaudi und den Spaß an dem Ort an dem alles begann.

                                                 

Trotz warmen Wasser war der Neo erlaubt und so pflügten wir pünktlich um 10.00 Uhr durchs Wasser. Auf der Radstrecke war es wieder ziemlich windig, die Strecke rauf pfui und runter hui, da zeigte der Tacho schon mal deutlích über 50 an, was mächtig Spaß machte. 

                                                                                                                                                                                                                                                
 
Kurz vor der Kurve war immer Vorsicht geboten, da es durch den Regen doch recht schmierig war.

     


                                       

Am Ende hieß es Platz 2 hinter Ole Ager, der heute mächtig auf den Putz gehaut hatte und der gesamten Konkurrenz als amtierender Bayerischer Polizeimeister keine Chance ließ und so die Niederlage aus dem  Vorjahr wettmachte. Die Form scheint doch noch zu kommen und so sind die nächsten Wettkämpfe bereits in Planung, bis bald Gruß Tom... jetzt erstmal einen Berglauf zwischen schieben :-)
 


05.07.2015 Sehr überrascht mit Gesamtplatz 2 bei der Hitzeschlacht beim Triathlon in Königsbrunn

Relativ kurzfristig entschied ich mich für einen Start beim Triathlon in Königsbrunn. Für mich einer der schönsten Triathlon-Wettkämpfe die es gibt, da hier alles paßt von Anreise, Ambiente, Wettkampfstrecken und Triathleten, zumal ich hier seit fast 18 Jahren immer dabei war.

      

Nachh meinem guten Abschneiden beim Triathlon in Ottobeuren, wollte ich natürlich weiter nach vorn. Die Zielsetzung lag bei Gesamtplatz 5, da der Fuß doch recht gut hält und auch die anderen Disziplinen noch ausbaufähig waren. Aufgrund der Hitze wurde der Neopren verboten, denn das Wasser am Ilsesee hatte 23 Grad, echt super zum schwimmen und so wahr ich eher froh ohne Neo starten zu dürfen.

                                      

Bis zur ersten Boje machte ich ordentlich Druck und war vorne mit dabei, die Kraft war da und die Züge gingen relativ leicht von der Hand, so konnte ich das hohe Tempo auf den gesamten 1,5 Kilometern durchhalten und stieg als 6ter aufs Rad.

                                 

Auf dem Rad lief es zwar noch nicht ganz gut (kein Wunder ...) aber doch recht ordentlich und so konnte ich auch hier gut Druck machen und mich bis auf Platz 4 nach vorne arbeiten und zum  Laufen wechseln. Aufgrund der doch extremen Hitze ging ich auf der ersten von zwei Laufrunden nicht zuviel Risiko und wartet erstmal ab. Ich verkürzte aber trotzdem den Abstand zu Platz 3 und 4 ein bischen. In der zweiten Laufrunde gab ich dann Gas und lief auch relativ schnell auf den Drittplatzierten auf und ging vorbei, Platz zwei war auch schon in Sichtweite.

                                                                                            

Bei Kilometer 7 ging ich dann auch an dem Zweitplatzierten vorbei und erarbeitete mir einen sicheren Abstand bis ins Ziel, obwohl die Sonne ganz schön runter knallte. So konnte ich neben dem 2. Gesamtplatz auch die Altersklasse und mit dem souveränen Sieger Roman Deisenhofer und Alex Klimek die Mannschaftswertung für die TG Viktoria Augsburg gewinnen. Cool wars....

  

28.06.2015 Triathlon Ottobeuren erster Test, mit einer Top Ten Platzierung bestanden :-)

Ziemlich spät meldete ich für den Triathlon in Ottobeuren, da ich nicht wußte ob das Sprunggelenk schon wieder hält. Nach einigen Tests entschloss ich mich aber doch für eine Teilnahme da auch viele Bekannte und Freunde am Start waren.

                                                Im Ziel mit den Brader Brüdern Chris und Gerhard

                                                             

Gesagt getan, das Schwimmen verlief recht ordentlich aber nicht perfekt und so kam ich in der zweiten Verfolger Gruppe aus dem Wasser. Auf dem Rad lief es auch nicht besonders, aber es war ok.

Beim Laufen dann recht überrascht, konnte ich noch einige Plätze gut machen und lief mit Gesamtplatz 8 noch in die Top Ten und gewann meine Altersklasse. Wichtig war das ich schmerzfrei den Wettkampf absolvieren konnte und jetzt noch einige Starts planen werde, also bis bald vielleicht schon in Königsbrunn...

10.06.2015 Ein Bänderanriss zwingt mich zur Absage der DM in Ingolstadt :-(

Leider übersah ich bei einer Laufeinheit eine Wurzel und knickte um, so daß ich den Triathlon Ingolstadt und somit die Deutsche Meisterschaft über die Sprintdisttanz am 14.06.2015 absagen mußte. Der Heilungsprozess läuft und ich bin bald zurück, Gruß Tom...

05.06.2015 G7 Gipfel in Elmau, die Zeiteinteilung war hier ein entscheidender Faktor

Heftig eingespannt waren wir vor - während - und auch nach dem Gipfel im Einsatzgebiet rund um Garmisch-Partenkirchen, die Freizeitplanung wurde also gut durchdacht.

                                                         Lauf zur Dammkarhütte auf 1680 HM

                            

                               

                                                                            Karwendelrunde 85 Kilometer 2600 HM

                  

                    

                                                    Ausblick von der Falkenhütte, zum Glück war der Weg hinauf geräumt :-)

                       

                       

                  Hochfelderalm, Zusatzhöhenmeter auf der Wettersteinrunde wurden mit einem schönen Ausblick belohnt

                     

                       

So konnte ich doch einige schöne MTB-Einheiten rund um das Karwendelgebiet und das Wettersteingebirge absolvieren. Geile Landschaft und das Wetter spielte auch mit.

09.05.2015 Urlaub und der 70.3 Ironman Mallorca und a bisserl Training (schee, wars !!!)

Endlich Urlaub, das war auch bitter nötig, mit vielen Überstunden und wenig Laufkilometer in den Beinen nahm ich den 70.3 Ironman Mallorca am 09.05 in Angriff und hoffte auf ein geiles Erlebnis ohne Ambitionen.

                                   
               

Das Schwimmen und Laufen lief überraschend gut, beim Laufen konnte ich nur mit einem konstanten 5er Schnitt ein sicheres Finish ins Ziel bringen.

                                

Eine gezielte Vorbereitung fand aufgrund des G7 Gipfels nicht statt und so mußte das geringe Training ausreichen und der Spaß stand im Vordergrund !

                                            

                 Alles in allem ein geiler Wettkampf und zwei super Wochen mit der Family !

19.02.2015 Trainingslager Mallorca, geile Zeit mit Profi Chris Brader

Alle Jahre wieder, so auch dieses Jahr entschied ich mich kurzfristig diesmal mit Chris Brader zu einem Trainingslager in Mallorca. Alles hat gepasst, auch das Wetter spielte mit und so konnten wir den kalten Temperaturen zuhause entfliehen und ordentlich trainieren.         

              

                                

01.02.2015                Meine neue Maschine 2015, garantiert einzigartig :-)